Chào bác sĩ. Tôi là nhân viên văn phòng thường hay phải làm việc với máy tính. Và gần đây tôi luôn luôn bị đau đầu, có khi 1 tuần đau tới 5 lần. Vì biết là uống thuốc giảm đau nhức nhiều sẽ để lại tác dụng phụ không tốt nên tôi hạn chế, thay vào đó mỗi lần cơn đau nhức đầu tạo ra tôi hay đi gội đầu cho thư giãn. Nhưng mới đây tôi có nghiên cứu trên mạng thì thấy mọi đối tượng bảo nhau rằng bị đau đầu thì không nên gội đầu, tôi cũng chưa rõ thực hư thế nào nên muốn hỏi bác sĩ. Nếu bị đau nhức đầu thì có nên gội đầu không? Và bác sĩ tư vấn giúp tôi phương pháp chữa luôn. Tôi xin cảm ơn bác sĩ.
Trả lời
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thư về cho chúng tôi, về vấn đề của bạn chúng tôi xin được trả lời như sau:
Theo như các gì bạn mô tả và với tần suất của những đợt đau thì chúng tôi chẩn đoán bạn bị chứng đau đầu mãn tính. Đây có thể là một bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến não.
Đau nhức đầu có khả năng xuất phát từ nhiều nguyên do. Với trường hợp là người làm việc văn phòng như của bạn thì nguyên chính có khả năng do áp lực công việc hoặc ăn uông thiếu chất... Đây là những không tốt tố khiến gốc tự do và những hóa chất trung gian được gây ra nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa ở não, từ đó làm gia tăng vận động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất xảy ra giãn mạch nitric oxide và histamine. tình trạng này xuất hiện quá giai đoạn làm thương tổn lớp nội mạc mạch máu dẫn tới rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường và gây nên những cơn đau nhức đầu.
Bạn hay gội đầu khi bị xảy ra cơn đau, việc này không tác động nhưng cũng không cho tác dụng nhiều, gội đầu chỉ mang lại cảm giác thư giãn (giống như mát xa) giúp mạch máu được lưu thông, hỗ trợ đưa oxy lên não từ đó làm giảm cơn đau nhức đầu, chứ chưa triệt tiêu được gốc tự do – nguyên do nội sinh làm khởi phát cơn đau nhức đầu.
Giảm đi các triệu chứng đau đầu bằng cách:
- Hạn chế ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đầu mỡ,
- Tăng cường và bổ sung nhiều rau xanh
- Uống đủ nước
- Tăng cường vitaminA, D, E, chất sắt
- Ẳn nhiều trái cây, sữa
- Hạn chế xa cà phê, trà khi thức khuya
- Tập luyện thể thao
- Ngủ đủ giấc
- đau đầu có nên gội đầu không
- nhức đầu có nên gội đầu không
Trên đây là các thông tin về câu hỏi "đau đầu có nên gội đầu không" và cách phòng hạn chế đau đầu. Hy vọng giúp ích cho bạn đọc. Chúc bạn đọc sức khỏe.
Từ khóa liên quan: